Манго польза и вред для организма. Плоды манго часто используются в домашней медицине в Индии и других азиатских странах. К примеру, в Индии манго применяют для остановки кровотечений, для укрепления сердечной мышцы и для лучшей работы мозга. Зелёные недозревшие плоды содержат в себе в больших количествах крахмал, который по мере созревания превращается в простые углеводы: сахарозу, глюкозу и мальтозу. Кроме того, незрелое манго — ценный источник пектина, однако после образования в плоде твёрдой косточки его количество существенно уменьшается. Благодаря содержанию в нём лимонной, щавелевой, яблочной и янтарной кислот незрелый плод очень кислый на вкус. Также зелёное манго богато витамином С (в 15 мг содержится столько же витамина С, сколько в 30 мг лайма), есть в нём и другие витамины: B1, B2, ниацин. Зрелый фрукт на вкус очень сладок и обладает приятным сладковатым ароматом. В нём много витаминов и сахаров, но мало кислот. Витамин А, содержащийся в зрелом фрукте в больших количествах, благотворно влияет на органы зрения: помогает при «куриной слепоте», сухости роговицы и других глазных заболеваниях. Кроме того, регулярное употребление спелых плодов в пищу способствует улучшению иммунитета и предохраняет от инфекций простудного характера, таких как ОРЗ, ринит и др. Зрелые плоды также используются для снижения веса, так как плоды содержат в себе много витаминов и углеводов — так называемая манго-молочная диета. При употреблении более двух незрелых плодов в день возможно появление колик, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта и горла. Переедание спелых фруктов может привести к расстройству кишечника, запорам, аллергическим реакциям. По материалам сайта : http://www.likefoods.ru/frukti/mango-...
Манго. Польза и вред для организма. - YouTube |
| 894 Likes | 894 Dislikes |
| 65,787 views views | 20,337 followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 17 Oct 2016 |
здоровый образ жизни картинки
>
здоровый образ жизни рисунок
>
здоровый образ жизни сочинение на английском
>
здоровый образ жизни питание меню
>
здоровый образ жизни презентация
>
здоровый образ жизни и его составляющие
>
здоровый образ жизни доклад
>
здоровый образ жизни правила
>
здоровый образ жизни плакат
>
здоровый образ жизни эссе
>
здоровый образ жизни кратко
>
здоровый образ жизни реферат по физкультуре
>
здоровый образ жизни реферат по обж
>
здоровый образ жизни журнал сша
>
здоровый образ жизни сочинение
>
здоровый образ жизни реферат
>
здоровый образ жизни на английском
>
здоровый образ жизни для детей
>
здоровый образ жизни журнал
>
здоровый образ жизни рисунки
>
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét