El desentrenamiento estratégico es un período de tiempo sin entrenamiento para revertir algunas de las adaptaciones conseguidas con el ejercicio. Conoceremos mejor esta estrategia:
- En qué consiste el desentrenamiento estratégico.
- Explicación de su funcionamiento a nivel muscular.
- Posibles efectos de aplicar esta estrategia.
- Pautas para su uso.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
VÍDEOS RELACIONADOS:
- Supercompensación - En Qué Consiste, Umbrales De Adaptación:
https://youtu.be/EYhVqOwDtrA
- Maximizando la Hipertrofia - Daño Muscular
https://youtu.be/_PEEXxpdPeQ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UC3ze...
MIS REDES SOCIALES:
-Facebook: https://www.facebook.com/saludrealista/
-Instragram: https://www.instagram.com/saludrealista/
Mi contacto profesional:
saludrealista@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
REFERENCIAS:
- Myonuclei acquired by overload exercise precede hypertrophy and are not lost on detraining.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
- The effects of heavy resistance training and detraining on satellite cells in human skeletal muscles.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
Desentrenamiento Estratégico - Explicación Y Pautas De Uso | |
| 27 Likes | 27 Dislikes |
| 646 views views | 6.05K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 13 Jul 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét